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1: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:42:19 ID:N6b
無理ゲーやろ

2: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:43:33 ID:6d1
うちやっとる 脳梗塞で爺ちゃんが倒れてから
ずーっとや

3: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:44:22 ID:noH
減量中は自然に4g以下になるから余裕

8: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:47:47 ID:UF0
ワイは8gぐらいやな
塩分気にしてるならラーメンのスープとか絶対残さないかんのやろうな

13: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:49:52 ID:u58
ラーメンのつゆ飲まなくてもその分他でバカスカ食べてたら意味ないんやしな

16: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:50:31 ID:u58
ワイ塩分過多ると手指が赤く腫れてくるんやけど…

23: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:54:07 ID:UF0
一応塩(ナトリウム)は身体の機能調整に役立ってるから無塩生活みたいな極端な摂生をするのはオススメしないゾ

特に脳への影響は大きくて塩は摂り過ぎると脳梗塞のリスクが上がるし摂らな過ぎるとアルツハイマー型認知症のリスクが上がるンゴ

適度を…心掛けようね!

25: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:55:00 ID:u58
>>23
…え
摂らなくてもやばいんか?
しかもボケるんか

28: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:57:02 ID:UF0
>>25
適度が一番やな?

24: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:54:13 ID:u58
普通の人間は一一食品の塩分量なんてはからんとは思うけど
まぁレトルトにも今は明記されてはいるけどね

29: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)10:58:18 ID:MtR
塩分の適量なんて運動するかせんかで10倍位違いそう

32: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)11:01:24 ID:UF0
>>29
アスリートと一般人で推奨される摂取カロリーが違うのと一緒やね

あくまでも自分に合った食生活を心掛けなアカン

43: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)11:14:18 ID:kzi
6グラムなん?無理やろアホか

49: 名無しさん@おーぷん 21/02/20(土)17:33:06 ID:lv9
ラーメンとか汁が本体みたいなもんだし
美味くて飲んじゃうよね全部

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