utsu_man
1: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:13:36.33 ID:1bRX6WmU0
いつか死んでまうでこんなん

2: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:14:14.04 ID:1bRX6WmU0
誰か助けて

3: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:14:28.45 ID:BZkPYG2r0
ワイも10年くらいそんなんやったけど
静かな環境に引っ越ししたらマシになったで

5: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:15:43.62 ID:1bRX6WmU0
>>3
静かって物理的による静かかってこと?
近所は住宅街やがなんも騒音とかはない

8: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:17:02.78 ID:BZkPYG2r0
>>5
生物的にも静かやないと駄目
例えば嫌いな人間が横におったらいくら静かでも寝れんやろ?
寝てるようで身構えてる状態なんよ

14: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:18:12.97 ID:1bRX6WmU0
>>8
あーなるほどな…
仕事柄24時間緊急で呼び出される可能性あるからやっぱ転職せなあかんかな…

91: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:56:32.10 ID:0l5n6ivj0
>>14
それキツイな
身体より仕事の方が大事なんてことないし
転職も考えてみたら

4: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:15:13.36 ID:W+9D0+E40
2時間ならいけるやろ

9: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:17:22.52 ID:1bRX6WmU0
>>4
ギリギリいけるけど出勤前に2時間寝れるのではなくて
仕事終わり死ぬほど眠い→22時就寝→0時おきてしまい寝れないとかそんな感じ
出勤するこの時間は眠れなかったストレスと今日も眠い中仕事の憂鬱がやばい

18: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:19:16.78 ID:UzaG42rk0
>>9
俺もこれだわ
今日0時に寝て1時に起きた辛すぎ

22: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:20:28.86 ID:TQuxK2L90
>>9
わかるわ
早く目が覚めてしまいその後眠れないと
日中眠くなるからなー危ない

7: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:16:56.93 ID:/+7o0e9d0
仕事はじめたタイミングで不眠症になる奴って大抵職場でコーヒー飲みすぎが原因な気がするけど
違うのかね

10: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:17:42.33 ID:BZkPYG2r0
>>7
生活環境の変化が大半

16: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:18:51.19 ID:1bRX6WmU0
>>7
そうかなと思って毎日飲んでたエナドリもコーヒーも辞めたんやがむしろ酷くなってる気がする

11: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:17:44.71 ID:UZPVt1n80
ようわからんわ
寝てなかったら眠くなるやろ
ワイはむしろ寝たら起きれん酷い時16時間くらい寝とる

21: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:19:55.77 ID:1bRX6WmU0
>>11
22時位はストンと寝れる
0時に目覚めたらもうなにしても眠れない

13: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:17:53.46 ID:8Ua1uoC90
パソコンと携帯いじるな
以上

23: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:20:42.04 ID:1bRX6WmU0
>>13
夜中起きてしまったあとは真っ暗な部屋で目潰って何もしてないけどまた寝れないんじゃないかって不安をずっと感じてて眠れない

17: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:18:51.65 ID:UZPVt1n80
仕事やめろ

27: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:23:47.46 ID:1bRX6WmU0
>>17
ローンがまだ29年もあるからなぁ…

25: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:22:05.24 ID:OE3clTn50
過眠症のわいはどうしたらえんや

30: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:24:27.37 ID:1bRX6WmU0
>>25
羨ましいけど、逆に辛いんかな
夜中たっぷり寝ても昼間眠かったらそっちのほうが辛そう

29: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:24:27.11 ID:c2QmXXAx0
ワイにタイムリーすぎるスレ
2時くらいに寝れて4時くらいに心臓バクバクで起きたわ
1時間後に出勤や

33: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:25:11.66 ID:1bRX6WmU0
同じ状況ニキ結構おってびっくりしたわ
あるあるなんやね

38: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:27:28.99 ID:1f+ErMBX0
寝る一時間前までに風呂を済ませて、そのあとは歯磨きスマフォテレビ一切禁止
1ヶ月続ければ効果でてくるはず

43: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:32:27.19 ID:1bRX6WmU0
>>38
子どもと嫁の飯作って家事やって子ども風呂入れて一息ついたら気絶してるから一時間耐えるのは難しそうや
暫く実家頼ってみるかなぁ

46: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:33:49.94 ID:OCGOxt39d
>>43
偉すぎる

41: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:30:22.98 ID:0dLbvDOY0
金土が普通に寝られるなら仕事のせい
そうじゃないなら生活リズム壊れてるだけか他の不安があるか

51: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:34:39.99 ID:1bRX6WmU0
>>41
日曜休みやがそこでは5時間くらい~もう少し寝れるときもある(家事分担で日曜は完全非稼働)
次の日寝坊してもオッケーっていう安心感からいつもより寝れる気がするな

56: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:37:45.11 ID:0dLbvDOY0
>>51
そういう状態ならたぶんその環境変えないと変わらんぞ
俺も同じだったとき運動したり体温めたりスマホ触らなかったり色々やったけど無理やった

81: 名無しの投資家 2022/09/29(木) 06:47:25.20 ID:mzhjMpAW0
寝れない状態が続くと身体のどこかに不調が出るよ
しかも時間差でくるから気をつけた方が良い

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